Hypnothérapie
Hypnothérapie
Dénouer · Apaiser · Libérer · Changer
Une autre voie
L’hypnose ouvre une autre façon d’accompagner.
Le stress, l’anxiété et la régulation des émotions sont au cœur de mon travail, parce que je les connais de l’intérieur. Très jeune, l’hypervigilance s’est installée, nourrissant l’anxiété et certaines réactions automatiques.
Cette expérience m’a conduite vers le coaching, puis vers l’hypnose, pour comprendre ces mécanismes, mieux accueillir les émotions et apprendre à les apaiser.
L’hypnose éricksonienne est une approche douce qui s’appuie sur la détente, l’imagination et les ressources intérieures pour retrouver plus de calme, de liberté et un meilleur alignement avec soi-même.
Applications de l’hypnothérapie
Trois façons d’accompagner ce qui se joue.
Renforcer ses capacités
Confiance en soi · Concentration · Mémoire · Créativité · Capacités physiques ou mentales
Développer ou consolider des aptitudes utiles dans la vie personnelle, professionnelle, scolaire ou sportive.
Retrouver plus d’apaisement
Stress · Anxiété · Peurs · Sommeil · Émotions difficiles · Deuil
Retrouver davantage de calme lorsque certaines émotions ou expériences prennent trop de place.
Faire évoluer certains comportements
Arrêt du tabac · Habitudes · Automatismes · Manies · Dépendances / addictions · Schémas répétitifs
Agir autrement sur des fonctionnements installés que la seule volonté ne suffit pas toujours à modifier.
En pratique
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 60 minutes.
Nous commençons par échanger sur ce qui vous amène, et ce que vous aimeriez voir évoluer. Ce moment permet aussi de répondre à vos questions.
Puis, guidé par ma voix, vous êtes invité à vous recentrer et à laisser votre attention se tourner davantage vers vos sensations, vos perceptions et votre imaginaire. Vous restez conscient, présent et libre à tout moment.
Au fil de la séance, les mots, les images et les métaphores vous accompagnent pour retrouver des ressources parfois devenues moins accessibles et favoriser un changement.
Enfin, je vous accompagne doucement à votre état d’attention habituel.
En visio ou au Cabinet Sōma
23 rue des Réservoirs · 78000 Versailles
ines@choosingways.fr
Tarif et réservation
En séance : 80 €
En prépaiement : 72 € — Paiement sécurisé
Toute séance peut être annulée ou reportée sans frais jusqu’à 24h avant le rendez-vous, par e-mail. En cas de prépaiement, elle est intégralement remboursée. Passé ce délai, la séance est due et le prépaiement non remboursable.
« L’objectif est d’apprendre à prendre soin de soi afin de se sentir libre. »— Deborah DayPrendre rendez-vous